Ciasta i desery - Kulinaria

Pudding chia - zobacz, jak go zrobić!

2017-08-14 11:51:43

W ostatnim czasie dużo słyszymy o tajemniczych nasionach chia. Szałwia hiszpańska to inna nazwa owego produktu, który podbił serca miłośników tzw. "superfood". Nasiona chia zawierają moc dobroczynnych właściwości, które pomagają w pozytywnej i sprawnej pracy całego organizmu. Nic więc dziwnego, że pokochały je miliony na całym świecie! Przepis na dietetyczny deser z nasion chia nie jest trudny, a samo pyszne danie wykonuje się bez większych trudności. A smak tego rewelacyjnej przekąski jest naprawdę świetny. Zaspokaja apetyt i bez wyrzutów sumienia można się nim zajadać.

deser chia

Jak zrobić pudding chia?
Pudding chia to prosty deser, który świetnie sprawdza się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Można go zabrać do pracy, na spacer, czy wycieczkę, ponieważ wystarczy przełożyć go do odpowiedniego pojemnika i schować do torebki. Wystarczy zalać mlekiem, np. kokosowym, lub ryżowym kilka łyżek nasion chia i zostawić je na noc w lodówce. Do namoczonych nasion dodajemy łyżkę miodu, odrobinę wanilii i cynamonu. Całość mieszamy. Na górę deseru możemy dodać ulubione owoce. Świetnie sprawdzą się maliny, konfitura z truskawek, lub świeże owoce sezonowe.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: nasiona chia, szałwia hiszpańska, przepis na deser,superfood, dietetyczny deser
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • super przepis z chia [0]
    marzenna
    2017-09-05 23:05:59
    super przepis :) sama robilam i wyszlo kolorowo i smacznie. ostrzega tylko przed zbyt duza dawka chia! ostatnio kolezanka przedobrzyla i nabawila sie zaparć na kilka dni. odpuściolo dopiero po wypiciu roztworu z dicopeg 10g Jak widac ze wszystkim mozna przesadzic nawet z tym co zdrowe :)
Zobacz także
Przepis na szarlotkÄ™
Przepis na szarlotkę

Szarlotka to idealne ciasto na jesień!

Powidła czekoladowo- śliwkowe
Powidła czekoladowo- śliwkowe

Powidła z czekolady i śliwek idealnie pasują do naleśników, ciast i kanapek.

przepis na sernik
Łatwy przepis na sernik

Pyszny i wilgotny sernik zrobisz w kilka chwil!

Polecamy
Zdrowe słodycze? Tak, to możliwe!
Zdrowe słodycze? Tak, to możliwe!

Słodycze kuszą smakiem, zapachem i kolorem, jednak nie zawsze są zdrowe.

Ciastka cynamonowe
Ciastka cynamonowe

Ponieważ uwielbiam Boże Narodzenie i co roku cieszę się na nie jak dziecko, już dwa miesiące przed świętami słucham piosenek świątecznych i staram się przywołać świąteczny nastrój.

Ostatnio czytane
Zdrowe słodycze? Tak, to możliwe!
Zdrowe słodycze? Tak, to możliwe!

Słodycze kuszą smakiem, zapachem i kolorem, jednak nie zawsze są zdrowe.

Ciastka cynamonowe
Ciastka cynamonowe

Ponieważ uwielbiam Boże Narodzenie i co roku cieszę się na nie jak dziecko, już dwa miesiące przed świętami słucham piosenek świątecznych i staram się przywołać świąteczny nastrój.

Popularne
Szyszki ryżowe
Szyszki ryżowe

Są to prościutkie w przyrządzeniu ciasteczka z ryżu prażonego (czy jak kto woli-dmuchanego).

Blok czekoladowy – PRLowski przysmak
Blok czekoladowy – PRLowski przysmak

To ciasto jest przebojem na imprezach, spotkaniach rodzinnych, przed sesją kiedy każdy potrzebuje wzmocnienia oraz najlepsze na chandrę.

Polecamy