Grupa krwi 0
Dieta grupy krwi - czy naprawdę taka fantastyczna?
Dieta grupy krwi - czy naprawdę taka rewelacyjna?
Zobacz wady i zalety sławnego trendu w żywieniu!
Dieta grupy krwi - czy naprawdę taka rewelacyjna? »
Grupa krwi 0
Tzw. grupa myśliwych, którzy potrzebują najwięcej białka zwierzęcego i dobrze przyswajają tłuszcze, jednak nie są stworzeni do trawienia glutenu z pszenicy, produktów mlecznych oraz większości alkoholi. Zalecane są ryby i owoce morza, sól jodowana, czerwone mięso, szpinak, brokuły i banany, jednak osoby z grupą krwi 0 powinny zrezygnować z ziemniaków, pestek słonecznika, brukselki, kalafiora, mleka i białego pieczywa. Wyeliminowanie tych dwóch ostatnich może prowadzić do niedoborów wapnia, które przyspieszają m.in. osteoporozę oraz błonnika, niezbędnego w prawidłowym trawieniu, utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i regulowaniu poziomu glukozy.
