Zdrowie - Kobieta

Bijący rekordy Joe Wick. Kim jest popularny The Body Coach?

2021-04-12 17:24:23

Jego profil na Instagramie obserwuje ponad 4,1 mln osób. Był gościem kilku programów telewizyjnych, m. in.: "Good Morning Britain", "This Morning", "Loose Women" and "Lorraine". Dowiedz się, kim dokładnie jest The Body Coach i dzięki czemu stał się aż tak popularny, nie tylko wśród Brytyjczyków.

ZOBACZ WSZYSTKIE ZDJĘCIA>>>

Joe Wicks - kim jest The Body Coach?

Joe Wicks urodził się 21 września 1986 r. w Wielkiej Brytanii. Jest zarówno trenerem fitness jak i autorem książek o zdrowym żywieniu. Prowadził własny program telewizyjny "The Body Coach". Jego działalność skupia się na zdrowiu i sporcie. 24 marca 2020 r. Wicks pobił światowy rekord Guinessa w kategorii: "Most viewers for a fitness workout live stream on YouTube", gromadząc 950,000 widzów. W listopadzie 2020 r. zakończył 24 godzinny challenge, dzięki któremu zebrał ponad 2 mln funtów na cele charytatywne. 

Sposoby na fit sylwetkę

Joe Wicks jest popularyzatorem treningów interwałowych, które polegają na przeplataniu intensywnego wysiłku z umiarkowanym. Trening HIIT pozwala spalić zdecydowanie więcej kcal niż trening aerobowy, dzięki czemu ćwiczący jest w stanie osiągnąć taki sam efekt w krótszym czasie. Wicks wstawia różnej długości instruktaże na swoich mediach społecznościowych, zaczynając już od kilkunastosekundowych. Jednakże, nie skupia się wyłącznie na ćwiczeniach fizycznych. Wydał kilka książek ze zdrowymi przepisami. Powszechnie wiadomo, że aby trening był skuteczny, należy zadbać o zdrową dietę.

Joe Wicks - książki o zdrowym żywieniu

The Body Coach to nie tylko nazwa programu, ale i cała marka. Wicks stworzył własną aplikację z ćwiczeniami i fit przepisami, a także wydał kilka książek, z których jedna pojawiła się na polskim rynku: "#Lean in 15 [Szczupli w 15 minut]". Pozostałe 8 jest dostępne w angielskiej wersji językowej. Są to zestawienia zazwyczaj nieskomplikowanych przepisów, których przygotowanie zajmuje czasem mniej niż 15 minut. W końcu chodzi o to, aby ułatwić wszystkim stanie się wysportowanymi, a dzięki temu zdrowszymi i szczęśliwszymi.

Zobacz też: Najseksowniejszy mężczyzna 2020 - Michael B. Jordan.

KK

fot. https://www.instagram.com/thebodycoach/

źródła: http://thebodycoach.com; https://www.instagram.com/thebodycoach/; https://www.facebook.com/JoeWicksTheBodyCoach; en.wikipedia.org/wiki/Joe_Wicks_(coach)

Joe Wick - zdjęcia [ZOBACZ GALERIĘ]
Słowa kluczowe: Joe Wicks, the body coach, fitness, trener, trening interwałowy, fit
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Sposoby na zasypianie

Sprawdź, co możesz zrobić, żeby szybciej zasnąć.

Elon Musk w SNL
Elon Musk opowiedział o swoim Zespole Aspergera w SNL

Zobacz, o czym mówił miliarder podczas swojego wystąpienia w SNL.

Dieta IF
Post przerywany - czym jest okno żywieniowe?

Opisujemy dietę intermittent fasting.

Polecamy
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o swojej pochwie
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o swojej pochwie

Bardzo dużo wiemy na temat tego, jak dbać o swoje zęby, włosy, skórę czy paznokcie. A czy wiemy, jak dbać o… pochwę?

Sprawdź czym jest i poznaj jej 6-stopniowy program.
6 kroków do szczupłej sylwetki, czyli czym jest dieta Cambridge?

Sprawdź, czym jest dieta Cambridge i poznaj jej 6-stopniowy program!

Ostatnio dodane
Sposoby na zasypianie

Sprawdź, co możesz zrobić, żeby szybciej zasnąć.

Elon Musk w SNL
Elon Musk opowiedział o swoim Zespole Aspergera w SNL

Zobacz, o czym mówił miliarder podczas swojego wystąpienia w SNL.

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?