Fleksitarianizm - nowa modna dieta?

Pośród modnych diet pojawiła się alternatywa dla tych, którzy uznają argumenty wegetarian, jednak nie chcą całkowicie rezygnować z mięsa.

Fleksitarianizm zakłada okazjonalne spożywanie mięsa. Ma on być alternatywną dla tych, którzy nie są zagorzałymi ekologami, jednak chcieliby się odżywiać zdrowo. Ograniczenie spożycia mięsa do kilku razy w miesiącu pozwala dostarczać organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników, ograniczając jednocześnie spożywanie tłuszczu i przybieranie na wadze - tłumaczą dietetycy, którzy coraz częściej zaczynają polecać taką dietę swoim podopiecznym. Fleksitarianizm można także z powodzeniem wprowadzić w życie dzieci i osób czynnie uprawiających sport.

MSZ