Ile kalorii mają pączki i faworki? Jak je spalić?
2023-02-16 08:32:2516 lutego obchodzimy święto wszystkich łasuchów, czyli tłusty czwartek. Wszystkie sklepy i piekarnie przepełnione są świeżymi pączkami i faworkami, które tak kuszą, że nawet największy sportowiec nie odmówi sobie takiej przyjemności tego dnia. Ile kalorii mają pączki i faworki? Jakie są sposoby na ich spalenie?
Zobacz też: Jak zadbać o siebie w 4 prostych krokach?
Pączki i faworki - kalorie
O pączkach często mówi się, że to bomby kaloryczne. Pieczone lub smażone ciasto, nadziewane konfiturami, czekoladą, posypane cukrem pudrem, orzechami lub polane gęstym lukrem nigdy nie smakuje tak dobrze, jak właśnie w tłusty czwartek. Jeden pączek ma od 250 do 350 kalorii. Natomiast faworki, choć wyglądają niewinnie, zawierają ich jeszcze więcej. W 100 g faworków (5-6 sztuk) znajduje się ok. 500 kalorii.
Teraz dużo osób zada sobie pewnie pytanie: czy warto? My odpowiemy: oczywiście! Trzeba jedynie zachować umiar. Spalenie jednego pączka czy sześciu faworków wcale nie jest takie trudne!
Jak spalić pączka?
Stary przesąd mówi, że niezjedzenie pączka w tłusty czwartek skutkuje nieszczęściem. Warto więc pozwolić sobie na jeden dzień przerwy od diety i nacieszyć się obłędnym smakiem tej przekąski. Co zrobić, aby spalić kalorie z jednego pączka? Mamy dla was całą listę aktywności:
- 12 minut wchodzenia po schodach
- 30 minut jeżdżenia na łyżwach
- 50 minut odkurzania
- 60 minut trzepania dywanu
- 60 minut seksu
- 75 minut szybkiego spaceru
- 120 minut namiętnego całowania
- 150 minut rozmawiania przez telefon
- 180 minut kąpieli
- 180 minut zmywania
- 300 minut za kierownicą
- 600 minut oglądania telewizji bez przekąsek
_500x280.jpg)
