Nadmierne pocenie

Wysoka temperatura powietrza, ciężka praca fizyczna, choroba przebiegająca z wysoką gorączką, jogging, jazda na rowerze i stres – od tego wszystkiego zlewają Cię siódme poty. Aby wyeliminować brzydki zapach zwykle wystarczy wziąć prysznic i użyć dezodorantu, o wiele trudniej jednak poradzić sobie z ciągłym nadmiernym poceniem.

Pocąc się, pozbywamy się z organizmu nadmiaru ciepła. Nadmierna potliwość może dotyczyć całego ciała lub tylko niektórych okolic – dłoni, stóp, pach czy twarzy. Dłonie z reguły pocą się nieśmiałym kobietom, a stopy przeważnie mężczyznom. Nadmierne pocenie jest defektem kosmetycznym utrudniającym czasem kontakty towarzyskie. Dlatego bardzo ważne jest, by temu zapobiegać. Przede wszystkim trzeba dbać o higienę osobistą. Przykry zapach potu jest bowiem spowodowany jego rozkładaniem się na powierzchni skóry. Przynajmniej raz dziennie powinniśmy się wykąpać w wannie lub pod prysznicem, a w razie np. intensywnych ćwiczeń fizycznych, czy upałów – częściej. Nadmiernej potliwości zapobiegają kąpiele z dodatkiem naparu z ziół na przykład kory dębu, skrzypu czy krwawnika.

Po umyciu się należy użyć odpowiedniego środka kosmetycznego w sprayu lub w kremie. Antyperspirant obkurcza i zwęża ujścia gruczołów potowych, co hamuje pocenie się. Zapewnia ochronę przez cały dzień, więc stosuje się go raz na kilka godzin. Jedyną wadą jest to, że może pozostawić ślady na ubraniu. Pojawiły się już na rynku antyperspiranty nie pozostawiające białych śladów, ale Wam pozostawiam ocenie ich skuteczność. Dezodorant natomiast zapobiega rozkładaniu się potu i powstawaniu niemiłego zapachu. Co 2-3 miesiące powinno się zastąpić dotychczasowo stosowany dezodorant innym, gdyż byt długi kontakt z tymi samymi substancjami znajdującymi się w kosmetyku może po latach wywołać zmiany alergiczne.

Na wydzielanie się potu ma również wpływ sposób odżywiania się oraz ilość wypijanych płynów. Mięso i ostre przyprawy wzmagają jego wydzielanie. Nadmiernej potliwości zapobiega picie naparu z szałwii, hyzopu i krwawnika. W aptekach i sklepach zielarskich dostępne są również tabletki zapewniające podobne działanie, choć stosowanie ich wiąże się z szeregiem skutków ubocznych (np. suchość w ustach, zaburzenia widzenia).

Nadmierną potliwość można leczyć prądem galwanicznym – czyli jontoforezą. A od kilku lat stosuje się także botulinę. Jad kiełbasiany wstrzykuje się podskórnie w dłonie i pachy, dzięki czemu blokowane są gruczoły potowe na kilka miesięcy, a nawet do roku. Zabieg, wykonany na obu dłoniach lub obu pachach kosztuje ok. 1600 złotych. Bardzo rzadko stosowane są metody chirurgiczne, tj. wycięcie gruczołów pod pachą.

Gdy pocą się stopy:
- Używaj do mycia mydła o właściwościach bakteriobójczych.
- Codziennie mocz nogi w wodzie z dodatkiem soli kąpielowej przez około 20 minut. Po kąpieli dokładnie wycieraj miejsca między palcami, gdyż wilgoć sprzyja grzybicy!
- Stosuj systematycznie kosmetyki pielęgnujące, przeznaczone specjalnie do stóp – dezodoranty, balsamy, kremy i zasypki.
- Noś skarpety i rajstopy przepuszczające powietrze.
- Dbaj o czystość wewnętrznej części butów. Stosuj środki dezynfekujące, specjalne wkładki do obuwia, wchłaniające wilgoć i zapobiegające przykremu zapachowi.

Alicja Kielan
(alicja.kielan@dlastudenta.pl)

---