Stopy pod kontrolą!

Bądź ostrożna podczas urlopu! Na plaży ,basenie, saunie przestrzegaj zasad higieny. Bo w takich miejscach najłatwiej można nabawić się infekcji stóp.

Kiedy powstaje grzybica, skóra palców pęka, łuszczy się i rogowacieje. Czasem występują na niej pęcherze lub krostki. Takich sygnałów nie wolno nam lekceważyć. Jeżeli nie zaczniemy leczyć choroby we właściwym czasie, może rozprzestrzenić się ona na cale stopy i paznokcie.

Co zrobić, by uniknąć takich problemów?

1. Przede wszystkim zachowaj ostrożność. W kabinach prysznicowych, z których korzysta wiele osób oraz do chodzenia wokół basenu, wkładaj klapki. Nie stawaj też bosymi stopami na wykładzinie hotelowej czy materacach w klubach sportowych.

2. Po wizycie na basenie profilaktycznie stosuj preparat o silnym działaniu przeciwgrzybicznym. Można go kupić bez recepty w aptece lub drogerii.

3. Zadbaj, by każdy z domowników miał własne przybory toaletowe: ręczniki, gąbki, pilniczki oraz cążki do obcinania paznokci.

4. Zwracaj uwagę na to, by skóra stóp była czysta i sucha. Po umyciu zawsze dokładnie ją osuszaj. Szczególnie uważnie wycieraj miejsca między palcami.

5. Stosuj krem antyperspiracyjny lub talk, który zmniejsza potliwość stóp. Używaj preparatów zapobiegających pękaniu naskórka.

6. Każdego dnia wkładaj czyste skarpetki lub rajstopy. Najlepiej noś takie, które wykonane są z naturalnego włókna.

7. Wystąpieniu grzybicy sprzyja noszenie nieprzewiewnych butów, w których stopy mocno się pocą. Dlatego kupuj zawsze obuwie skórzane lub tekstylne. Na upalne dni najlepsze będą klapki lub sandały.

Ewelina Kannenberg
(ewelina.kannenberg@dlastudenta.pl)

Fot. Łukasz Bera

---