Fitness - Kobieta

Jeśli chcesz skorzystać z tych propozycji, zapomnij o czytaniu książki w czasie treningu. Przyszykuj się na coś, co będzie wymagało 100% zaangażowania ciała i umysłu. Oto najlepsze sposoby na odchudzanie.

Opanowanie, spokój ducha i umysłu oraz zdrowe, rozciągnięte ciało. To właśnie korzyści płynące z praktykowania jogi.

Samo słowo „dieta odchudzająca” często konotuje negatywne skojarzenia. Utożsamia się je z głodówką, a już w najlepszym razie z dietą ograniczającą się do niezbędnych produktów.

Powrót do formy po porodzie bywa dużym wyzwaniem dla wielu kobiet. Oprócz nadmiernych kilogramów uciążliwym problemem może być również zła kondycja skóry.

Rosnąca wśród kobiet popularność tańca na rurze sprawiła, że w stolicy pojawiło się pierwsze studio pole dance do samodzielnych treningów, oparte na idei amerykańskich pole flight clubów.

To wspaniała alternatywa, żeby osiągnąć w krótkim czasie szczupłą sylwetkę, kondycję - i spalić kolejnych kilkaset kcal w ciągu jednego treningu!

Ciężko pracujesz na siłowni nad tym, by twój brzuch był płaski z ładnie zarysowanymi mięśniami? Jeśli robisz tak od miesięcy, a rezultaty są znikome, musisz gdzieś popełniać błąd.

Badania pokazują, że wśród najczęstszych postanowień noworocznych na pierwszym miejscu nadal plasują się zdrowy styl życia i odchudzanie.

Ten problem pojawia się po każdych świętach. Kilka dni leniuchowania i rodzinnych spotkań przy pełnym stole sprawia, że wiele z nas wraca do poświątecznej rzeczywistości z dodatkowymi kilogramami.

Cukry są nam niezbędne do życia. Wszystko zależy od zachowania zasad zdrowego żywienia, proporcji i zdrowego rozsądku!