Witamina D
Poznaj właściwości 5 najważniejszych witamin!
Poznaj właściwości 5 najważniejszych witamin!
Przekonaj się o tym, że warto poznać witaminy pozytywnie wpływające na nasze ciało!
Poznaj właściwości 5 najważniejszych witamin! »
Witamina D
Jest jedną z niewielu witamin, którą nasza skóra może wyprodukować sama. Wystarczy codzienna 15-minutowa ekspozycja na słońce. Jednak w naszym klimacie jest to wręcz niemożliwe, dlatego warto zainwestować w suplementację. Witamina D odpowiada m.in. za mocne kości i zdrowe zęby, ale także za odpowiednią pigmentację skóry, odbudowę naskórka oraz łagodzenie stanów zapalnych skóry. Można znaleźć ją w mleku, rybach i jogurtach.
