Zdrowie - Kobieta

Dlaczego warto jeść kiszonki?

2017-11-17 14:17:47

Jesienią i zimą nasz organizm domaga się dodatkowych ilości witamin, aby mógł lepiej walczyć z zarazkami, które atakują nas z każdej strony. Świetnym sposobem na uodpornienie się jest spożywanie kiszonek. To właśnie te produkty działają dobroczynnie na nasz organizm i pomagają uporać się z przeziębieniami i grypą. Zobaczcie, dlaczego warto jeść kiszonki.

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Dlaczego warto jeść kiszonki?
Popularna kiszona kapusta czy smaczne ogórki kiszone nie bez powodu uwielbiane są tak bardzo przez wiele osób. Produkty te nie tylko dobrze smakują, ale mają pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia. Kiszonki zawierają duże ilości kwasu mlekowego, który powstaje w momencie fermentacji, czyli podczas kiszenia, a jak wiadomo nie od dziś, to właśnie kwas mlekowy ma ogromny wpływ na układ pokarmowy i inne procesy, które zachodzą w naszym organiźmie. Ponadto kiszonki to bogactwo błonnika, którego tak bardzo potrzebujemy. To właśnie on odpowiedzialny jest między innymi za poprawną perystaltykę jelit i procesy trawienia. Kiszonki są bogactwem witaminy C, K, E, a także fosforu, wapnia, dlatego właśnie jesienią i zimą warto dodać je na stałe do swojej codziennej diety. O czym jednak trzeba pamiętać? O tym, że produkty te zawierają spore ilości soli, którą raczej powinniśmy omijać, dlatego warto samemu w domu kisić ogórki, kapustę lub inne produkty. Wtedy będziemy mieć pewność, że nie zawierają one zbyt dużych ilości soli, konserwantów i dodatków, które niszczą dobroczynne właściwości kiszonek.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: kapusta kiszona, ogórki kiszone, przeziębienie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Dopadł cię PMS? Zobacz, jak z nim walczyć.

Cytologia - badanie cytologiczne
Cytologia - badanie cytologiczne

Cytologia pomaga wykryć raka szyjki macicy. Pamiętaj więc o systematycznym badaniu cytologicznym.

Przepis na syrop z cebuli
Katar, kaszel, ból gardła? Oto przepis na syrop z cebuli

Syrop z cebuli pomoże w walce z przeziębieniem i grypą.

Polecamy
Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie
Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie

Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne?

6 sposobów na brzydki zapach z ust
6 sposobów na brzydki zapach z ust

Zobaczcie skuteczne sposoby na brzydki oddech.

Ostatnio dodane
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Dopadł cię PMS? Zobacz, jak z nim walczyć.

Cytologia - badanie cytologiczne
Cytologia - badanie cytologiczne

Cytologia pomaga wykryć raka szyjki macicy. Pamiętaj więc o systematycznym badaniu cytologicznym.

Kupony i kody rabatowe