Zdrowie - Kobieta

Dlaczego warto jeść kiszonki?

2017-11-17 14:17:47

Jesienią i zimą nasz organizm domaga się dodatkowych ilości witamin, aby mógł lepiej walczyć z zarazkami, które atakują nas z każdej strony. Świetnym sposobem na uodpornienie się jest spożywanie kiszonek. To właśnie te produkty działają dobroczynnie na nasz organizm i pomagają uporać się z przeziębieniami i grypą. Zobaczcie, dlaczego warto jeść kiszonki.

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Dlaczego warto jeść kiszonki?
Popularna kiszona kapusta czy smaczne ogórki kiszone nie bez powodu uwielbiane są tak bardzo przez wiele osób. Produkty te nie tylko dobrze smakują, ale mają pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia. Kiszonki zawierają duże ilości kwasu mlekowego, który powstaje w momencie fermentacji, czyli podczas kiszenia, a jak wiadomo nie od dziś, to właśnie kwas mlekowy ma ogromny wpływ na układ pokarmowy i inne procesy, które zachodzą w naszym organiźmie. Ponadto kiszonki to bogactwo błonnika, którego tak bardzo potrzebujemy. To właśnie on odpowiedzialny jest między innymi za poprawną perystaltykę jelit i procesy trawienia. Kiszonki są bogactwem witaminy C, K, E, a także fosforu, wapnia, dlatego właśnie jesienią i zimą warto dodać je na stałe do swojej codziennej diety. O czym jednak trzeba pamiętać? O tym, że produkty te zawierają spore ilości soli, którą raczej powinniśmy omijać, dlatego warto samemu w domu kisić ogórki, kapustę lub inne produkty. Wtedy będziemy mieć pewność, że nie zawierają one zbyt dużych ilości soli, konserwantów i dodatków, które niszczą dobroczynne właściwości kiszonek.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: kapusta kiszona, ogórki kiszone, przeziębienie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Orzechy makadamia - dlaczego sÄ… takie dobre?
Orzechy makadamia - dlaczego są takie dobre?

Orzechy makadamia to bogactwo witamin i minerałów.

KÄ…piel dla zmÄ™czonych stÃłp
Kąpiel dla zmęczonych stóp

Aromatyczna kąpiel dla stóp sprawi, że poczujemy odprężenie, a nasze nogi będą wypoczęte.

Pasta z kurkumy - idealna na przeziębienie!
Pasta z kurkumy - idealna na przeziębienie!

Pasta z kurkumy to bardzo dobry, naturalny antybiotyk!

Polecamy
Napoje energetyczne – zawał w puszce
Napoje energetyczne – zawał w puszce

Niewielu z nas wie, jakie reakcje wywołują w naszym organizmie napoje energetyzujące i dlaczego nie należy ich spożywać.

Zimą na lodowisko. Korzyści z jazdy na łyżwach
Zimą na lodowisko. Korzyści z jazdy na łyżwach

Korzyści z jazdy na łyżwach to nie tylko świetna kondycja i znakomita sylwetka.

Ostatnio czytane
Napoje energetyczne – zawał w puszce
Napoje energetyczne – zawał w puszce

Niewielu z nas wie, jakie reakcje wywołują w naszym organizmie napoje energetyzujące i dlaczego nie należy ich spożywać.

Zimą na lodowisko. Korzyści z jazdy na łyżwach
Zimą na lodowisko. Korzyści z jazdy na łyżwach

Korzyści z jazdy na łyżwach to nie tylko świetna kondycja i znakomita sylwetka.

Popularne
Kurzajka – chwast na naszej skórze
Kurzajka – chwast na naszej skórze

Często pojawiają się nagle. Są szarawymi, czasem zielonkawymi naroślami z chropowatą powierzchnią. Najczęściej wybierają dłonie i stopy.

Kaloryczne procenty
Kaloryczne procenty

Powoli zaczynają się juwenalia i niekończące się imprezy do białego rana. Coraz ładniejsza pogoda zachęca do spotkań ze znajomymi i wspólnego grillowania. A wszystkiemu towarzyszy alkohol.

Polecamy