Fitness - Kobieta

Dieta na stoku
Dieta na stoku

Dieta miłośnika sportów zimowych narciarza czy snowboardzisty powinna rozgrzewać oraz wspomagać regenerację organizmu podczas zwiększonego wysiłku.

Sezon zdrowych kolan
Sezon zdrowych kolan

Z roku na rok wzrasta ilość miłośników sportów zimowych. Niestety proporcjonalnie rośnie także liczba osób, które borykają się z posezonowymi kontuzjami.

reklama Marzysz o karnawale w Rio?
Marzysz o karnawale w Rio?

Pure Jatomi Fitness zaprasza 30 stycznia 2014 roku na Karnawał Rio!

W styczniu zamiast chudnąć, tyjemy
W styczniu zamiast chudnąć, tyjemy

Badania wykazują, że noworoczne postanowienia o przejściu na dietę co szósta osoba porzuca już z końcem stycznia. Pierwszy miesiąc roku jest także statystycznie miesiącem tycia, a nie odchudzania.

Bezpłatne zajęcia fitness w Lady Fitness Club
Bezpłatne zajęcia fitness w Lady Fitness Club Wrocław

W najbliższy czwartek wszystkie chętne panie mogą skorzystać z bezpłatnych zajęć fitness, konsultacji z trenerami, analizy składu ciała i diagnozy wad postawy.

Taniec na rurze inspiracją w modzie
Taniec na rurze inspiracją w modzie

Szkoły tańca na rurze przeżywają w ostatnim czasie oblężenie.

Dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia
Dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną.

Jaka dieta króluje po Nowym Roku?
Jaka dieta króluje po Nowym Roku?

Rozpoczął się sezon pierwszych prób wdrażania noworocznych postanowień. Jedną z pierwszych pozycji na liście stanowi najczęściej przejście na dietę. Jaka dieta jest najmodniejsza po Nowym Roku?

Awokado receptą na odchudzanie?
Awokado receptą na odchudzanie?

Naukowcy odkryli, że połówka awokado zjedzona podczas lunchu zwiększa satysfakcję z posiłku, powoduje utrzymanie się uczucia sytości i zniechęca do podjadania niezdrowych przekąsek.

Jak uniknąć kontuzji zimą?
Jak uniknąć kontuzji zimą?

Profilaktyczne noszenie stabilizatorów nie chroni przed urazami sportowymi, a nawet może je wywołać.

Ostatnio czytane
Pułapki dietetyczne, o których nie miałaś pojęcia…
Pułapki dietetyczne, o których nie miałaś pojęcia…

Myślisz, że produkty "fit" pomogą Ci schudnąć? Uważaj, bo możesz osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego!

Dlaczego większość popularnych diet nie działa?
Dlaczego większość popularnych diet nie działa?

Stosujemy coraz to nowszą dietę i ciągle kończymy nadrabiając zgubione kilogramy z nadwyżką. Dlaczego właściwie tak jest?

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go