Fitness - Kobieta

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?

Wyjaśniamy, dlaczego nie masz energii ani ochoty na ćwiczenia.

Jak znaleźć motywację do odchudzania?

Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!

Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?

Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu

Co sprawia, że ludzie decydują się na taką aktywność fizyczną? Koniecznie zobacz!

Jak oszukać głód?

Nieznośne burczenie w żołądku nie pozwala ci się na niczym skupić, a głód odbiera motywację do wytrwania w diecie. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!

Darmowe zajęcia jogi dla wrocławian Wrocław

Zajęcia jogi są prowadzone przez doświadczanych nauczycieli, są darmowe i skierowane do wszystkich!

High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?

Sprawdziliśmy, czy trening przynosi rezultaty i jak zacząć.

Zumba, pilates i fitness za darmo na Pergoli Wrocław

Wakacyjny projekt „Fitness na Pergoli” daje wyjątkową możliwość zadbania o swoje ciało w wakacje.

Jak dobrać buty do fitnessu?

Podczas ćwiczeń buty to często pomijany element garderoby, a to w dużej mierze właśnie od niech zależy efekt treningu

Jak odchudzać łydki i uda?

Wiele kobiet boryka się z problemem zbyt grubych, nieestetycznie wyglądających ud i łydek. Zbyt obfite nogi niejednokrotnie sprawiają, że kobiety niechętnie zakładają sukienki i spódniczki, nie chcąc eksponować tego, co nieestetyczne. Są jednak sposoby na walkę ze zbyt grubymi i ociężale wyglądającymi nogami.