Zdrowie - Kobieta

Dieta Cambridge – zdrowa chemia?

2006-03-15 00:00:00
 Dieta Cambridge, nazywana „dietą ostatniej szansy” jest kuracją bardzo niskoenergetyczną (ok. 500 kcal dziennie), zawierającą mimo to niezbędne składniki odżywcze: wysokowartościowe białko, niezbędną dawkę węglowodanów (zapobiegającą ubytkom elektrolitów i azotu oraz redukującą kwasicę) i tłuszczu (głównie nienasyconych kwasów tłuszczowych), błonnik oraz pełny zestaw witaminowo-mineralny.
Minusem jest jednak fakt, iż wszystkie te elementy wkomponowane są w przygotowaną przemysłowo mieszankę proszkową, którą to rozpuszcza się odpowiednio w ciepłej (napoje) lub gorącej (zupy) wodzie. Spożycie saszetki odżywczego proszku w porach posiłków zastępuje śniadanie, obiad i kolację. Dieta taka trwa do trzech tygodni i umożliwia utratę 6-8 kg wagi.

Znaczna większość lekarzy i dietetyków zgodnie potwierdza, że powyżej scharakteryzowana dieta jest zarówno bezpieczna, jak i skuteczna, ale... No właśnie, mimo wszystko jest „ale” i to, jak wynika z moich wnikliwych badań i obserwacji, nawet nie jedno...

Po pierwsze, dieta ta może być stosowana jedynie przez pewną grupę osób (głównie z dość znaczną nadwagą – BMI powyżej 30), ponieważ istnieją liczne przeciwwskazania. Oto część z nich:
- typ I cukrzycy;
- zawał mięśnia sercowego i zakrzepnięcia tętnicy wieńcowej w ciągu ostatnich trzech miesięcy;
- komorowa arytmia serca (nawet w przypadku zaleczenia środkami farmakologicznymi);
- poważna operacja lub poważny uraz ciała w ciągu ostatnich trzech miesięcy;
- osłabienie pracy wątroby;
- niewydolność nerek;
- kamica pęcherzyka żółciowego;
- porfiria;
- brak łaknienia (anoreksja) i poczucie nadmiernego głodu (bulimia) na tle nerwowym;
- nietolerancja laktozy;
- uczulenie na białko zawarte w mleku;
- fenyloketonuria;
- dieta nie może być stosowana u dzieci poniżej 14 roku życia, oraz kobiet w ciąży i matek karmiących;

Po drugie, mimo iż dieta Cambridge jest stosunkowo skuteczna, to jednak po zakończeniu kuracji można bardzo szybko przytyć (chodzi oczywiście o gwarantowany efekt jo-jo). Dzieje się tak dlatego, że pacjenci po owych trzech tygodniach zwykle powracają do starych nawyków żywieniowych, zapominając o drugim etapie odchudzania, tj. diecie o 400-500 kalorii mniejszej w stosunku do indywidualnego zapotrzebowania energetycznego.

Po trzecie, stosowanie owej diety wiąże się nierozerwalnie z wystąpieniem zaparć, co przez jej propagatorów jest określane jako zjawisko typowe dla tego typu leczenia. Nie zmienia to jednak faktu, że jest to dość kłopotliwy efekt uboczny.

Następną wadą omawianej diety jest... jej kosztowność. Preparaty w niej wykorzystywane kupuje się u przeszkolonych konsultantów. Cała kuracja kosztuje ok. 300 zł. A trzeba pamiętać, że mimo zapewnień twórców diety gwarancji na jej skuteczność nie mamy żadnej, bo każdy organizm inaczej reaguje na określone składniki i sposób odżywiania...

Ostatnia zauważona przeze mnie wada diety Cambridge, może dla niektórych wydać się... zaletą. Chodzi bowiem o smak napojów i zup, którymi, w przypadku podjęcia wyzwania, będziemy się raczyć przez trzy tygodnie. Jaki to smak? Niektórzy byli pacjenci twierdzą, iż niekorzystny do tego stopnia, że po pewnym czasie wyjątkowo obniża się poziom łaknienia.

Tak więc w końcu pojawia się pytanie – czy warto? Tak, ale tylko jeśli masz naprawdę dużą nadwagę, a do tego jesteś osobą wytrwałą, posiadającą wyjątkowo silną wolę i... nieco znieczulony zmysł smaku ;)

Monika Śliwa
(dlastudentki@dlastudenta.pl)
Słowa kluczowe: dieta cambridge odchudzanie zdrowie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • Polecam tą dietę i wskazuje gdzie się zgłosić aby ja wypróbować. [0]
    Doom4n
    2009-05-08 09:08:57
    Zapraszam na stronę oficjalnej konsultantki Diet Cambrdige. http://www.dieta-cambridge-lodzkie.pl/
  • dieta super, nieuczciwy sprzedawca [0]
    zuzannagl
    2008-02-09 15:18:20
    Witajcie, ja stosowalam ta diete przed slubem i bylam bardzo zadowolona - schudlam 15 kg i wygladalam super. W sumie z rozmiaru 44 spadlam do 34 . Co do smakow, to rzecz wzgledna, dla mnie byly zjadliwe - a efekt naprawde wartyzacgodu i wyrzeczeń. Kosztuje sporo, ale i tak nie jest to drogo - biorac pod uwage fakt ze nic sie nie je poza tym w pierwszych 3 tygodniach. Chcialam tutaj od razu przestrzec przed nieuczciwa sprzedawczynia tej diety Pania MAGDA ZAWADZKA z Warszawy firma TOMATEAM. Jest nieuczciwa, klamie ze wyslala diete, nie wysylajac jej, do paczki wklada produkty jak jej sie podoba - totalny galimatias i potworna pomylka. podaje strone www tej Pani http://www.cambridge-dieta.pl/ Powodzenia
  • Dieta cambridge [0]
    Alexa
    2006-09-30 00:58:30
    Stosowałam dietę cambridge, myśle że ma więcej zalet niż wad. Jeśli chodzi o kosztowność, to fakt nie jest tania. Ale przecież nic więcej nie jemy. Nie ma dodatkowych kosztów. Smak nie ma nic wspólnego z brakiem łaknienia(wcale to nie jest smaczne, koktajle da się wypić, zupy OHYDA) tu chodzi o reakcję zachodzącą w organiznie, małe spożycie cukru min. a jak się nie je cukru nie czuje się głodu. Jest to dieta dla dusigrosza, bo jak już się kupi taki zestaw nie każdemu szkoda wywalić do kosza, mi szkoda więc bez problemu wytrzymałam do końca. Do tego stopnia, gotując rodzinie, nawet mnie nie korciło by skosztować. jedli jak zrobiłam, na oko :)Efekt jest, trzeba jeszcze utrzymać. Mi sięnie udało. Na dniach zaczynam ponownie. Aga takie zupki ze sklepu to żadna metoda, jak masz parę kilo nadwagi walcz ze słodyczami, pieczywem, ziemniakami itp. wystarczy.
  • zupki ze sklepu [0]
    aga
    2006-06-21 16:23:34
    czy tego typu zupki moga byc ze sklepu tzw. chinskie albo "goracy kubek"?? od jakiegos czasu stosuje diete, rano jjem 3 kromki ciemngo pieczywa z chudym serkiem na obiad zupke z torebki a na wieczor znow kanapki z czym popadnie. Czasem zjem owoce i zdarza mi sie, ze skusze sie na cos słodkiego. czy dieta, ktora stosuje sprawi, ze spadne na wadze bo od jakiegos czasu sie "katuje" i moja waga ani drgne, co robic??
Zobacz także
Na czym polegają szczepienia?
Na czym polegają szczepienia?

Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące szczepionek i szczepień.

zalety picia wody
Woda to nuda? Te 3 fakty mogą przekonać cię do jej regularnego picia!

Odpowiednie nawodnienie jest kluczem do dobrego samopoczucia i zdrowia. Poznaj zalety picia wody!

trening w domu
Trenuj - gdzie chcesz i kiedy chcesz Warszawa

W każdych warunkach, nawet domowych, można ćwiczyć tak, jak się lubi, dbać o kondycję, smukłą sylwetkę czy też rozładować stres.

Polecamy
Choroba Hashimoto, a niedoczynność tarczycy. Czy to jest to samo?

Na to pytanie opowiada dr n. med. Katarzyna Kocbuch, dziekan Wydziału Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.

Czym jest i dlaczego nie warto usuwać wypryskÃłw samodzielnie?
Trójkąt śmierci - poznaj niebezpieczne skutki wyciskania pryszczy!

Czym jest i dlaczego nie warto usuwać wyprysków samodzielnie?

Polecamy
Ostatnio dodane
Na czym polegają szczepienia?
Na czym polegają szczepienia?

Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące szczepionek i szczepień.

zalety picia wody
Woda to nuda? Te 3 fakty mogą przekonać cię do jej regularnego picia!

Odpowiednie nawodnienie jest kluczem do dobrego samopoczucia i zdrowia. Poznaj zalety picia wody!

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?