Różności - Kulinaria

Pieczone bataty - przepis

Przepis na pieczone bataty

2018-07-11 11:00:36

Słodkie ziemniaki to prawdziwa skarbnica dobroczynnych dla organizmu składników. Bataty nie tylko zawierają dużo niższy indeks glikemiczny, niż popularne ziemniaki, tak chętnie spożywane przez Polaków. Przepisy z batatów nie są trudne, a smak potraw zrobionych ze słodkich ziemniaków naprawdę zaskakuje.

pieczone bataty

Pieczone bataty

Słodkie ziemniaki idealnie sprawdzą się jako szybka przekąska oraz dodatek do głównego dania. Świetnie komponują się z mięsem, różnego rodzaju sosami i świeżymi warzywami. Różnorodność podawania batatów zaskakuje. Warzywa te zawierają duże ilości witaminy A, C oraz beta-karotenu. Są źródłem żelaza oraz dużych ilości potasu, dlatego też warto je dodać do swojej diety. Pieczone bataty bardzo łatwo jest przygotować w domowym zaciszu. Wystarczy dokładnie je umyć i oczyścić, pokroić na cienkie plastry i ułożyć je na blaszce, na papierze do pieczenia. Następnie bataty skrapiamy odrobiną oliwy z oliwek oraz posypujemy solą i ziołami. Całość zapiekamy w piekarniku, w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut. Z pieczonymi batatami idealnie komponuje się sos tzatziki, świeże warzywa, oliwki i świeże pomidory, ale tak naprawdę to od nas i naszej wyobraźni zależy, z czym połączymy to zaskakujące danie.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: bataty, przepisy z batatów, pieczone bataty
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Przepis na chipsy z batatÃłw
Przepis na chipsy z batatów

Zdrowe chipsy z batatów to idealna przekąska.

Śliwki - właściwości i przepisy
Śliwki - właściwości i przepisy

Zobaczcie, co wyczarować ze śliwek.

Przepisy z kurkami
Przepisy z kurkami

Z kurek można wyczarować naprawdę smaczne dania, które zachwycą niejednego smakosza grzybów.

Polecamy
20 "strasznych" potraw na Halloween
20 "strasznych" potraw na Halloween

Goszczące w naszym kraju stosunkowo od niedawna Halloween zbliża się wielkimi krokami. Wyprawiacie małe bądź większe przyjęcie dla znajomych? "Straszyć się" można nie tylko zabawnymi przebraniami!

Ciekawostki na temat papryki i ostrego jedzenia
Ciekawostki na temat papryki i ostrego jedzenia

Pikantne potrawy mają swoich zwolenników na całym świecie.

Ostatnio dodane
Przepis na chipsy z batatÃłw
Przepis na chipsy z batatów

Zdrowe chipsy z batatów to idealna przekąska.

Śliwki - właściwości i przepisy
Śliwki - właściwości i przepisy

Zobaczcie, co wyczarować ze śliwek.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.