Różności - Kulinaria

Pieczone bataty - przepis

Przepis na pieczone bataty

2018-07-11 11:00:36

Słodkie ziemniaki to prawdziwa skarbnica dobroczynnych dla organizmu składników. Bataty nie tylko zawierają dużo niższy indeks glikemiczny, niż popularne ziemniaki, tak chętnie spożywane przez Polaków. Przepisy z batatów nie są trudne, a smak potraw zrobionych ze słodkich ziemniaków naprawdę zaskakuje.

pieczone bataty

Pieczone bataty

Słodkie ziemniaki idealnie sprawdzą się jako szybka przekąska oraz dodatek do głównego dania. Świetnie komponują się z mięsem, różnego rodzaju sosami i świeżymi warzywami. Różnorodność podawania batatów zaskakuje. Warzywa te zawierają duże ilości witaminy A, C oraz beta-karotenu. Są źródłem żelaza oraz dużych ilości potasu, dlatego też warto je dodać do swojej diety. Pieczone bataty bardzo łatwo jest przygotować w domowym zaciszu. Wystarczy dokładnie je umyć i oczyścić, pokroić na cienkie plastry i ułożyć je na blaszce, na papierze do pieczenia. Następnie bataty skrapiamy odrobiną oliwy z oliwek oraz posypujemy solą i ziołami. Całość zapiekamy w piekarniku, w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut. Z pieczonymi batatami idealnie komponuje się sos tzatziki, świeże warzywa, oliwki i świeże pomidory, ale tak naprawdę to od nas i naszej wyobraźni zależy, z czym połączymy to zaskakujące danie.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: bataty, przepisy z batatów, pieczone bataty
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Tosty na wiele sposobÃłw
Tosty francuskie

Łapcie nasze proste przepisy na tosty.

Bataty - przepis
Pieczone bataty - przepis

Słodkie ziemniaki nie bez powodu podbiły podniebienia osób na całym świecie.

Przepis na ogÃłrki kiszone
Przepis na ogórki kiszone

Łapcie nasz przepis na pyszne kiszone ogórki.

Polecamy
Grzyby służą zdrowiu
Grzyby służą zdrowiu

Początek jesieni to najlepszy sezon na podstawowy składnik tradycyjnej kuchni polskiej – grzyby. Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w sobie liczne właściwości odżywcze, a nawet antynowotworowe.

8 przepisów na sylwestrową domówkę w pośpiechu
8 przepisów na sylwestrową domówkę w pośpiechu

Organizujesz sylwestrową domówkę i przygotowanie posiłków zostawiłaś na ostatnią chwilę? Pomożemy!

Ostatnio dodane
Tosty na wiele sposobÃłw
Tosty francuskie

Łapcie nasze proste przepisy na tosty.

Bataty - przepis
Pieczone bataty - przepis

Słodkie ziemniaki nie bez powodu podbiły podniebienia osób na całym świecie.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.