10. Koktajl owocowy
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą!Czy istnieje "zdrowe podjadanie"?
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą! [GALERIA] »Żeby zaspokoić drobny głód, niekoniecznie musisz coś zjeść. Koktajl też jest świetnym rozwiązaniem problemu. Trochę mleka i ulubiony owoc czy nawet owoce to doskonała mieszanka. Oszczędź dodatkowego cukru – ten zawarty w składnikach zdecydowanie wystarczy. By uzyskać kremowy smak, możesz dodać trochę śmietany. Jednak to dodatkowa dawka tłuszczu, więc zdecyduj sam!