Dzień relaksu
7 sposobów na poradzenie sobie z jesienną depresjąZobacz jak skutecznie walczyć ze smutkiem!
7 sposobów na poradzenie sobie z jesienną depresją »Wyłącz telefon, zapal aromatyczne świece i weź długą, relaksującą kąpiel przy dźwiękach spokojnej muzyki. Zaparz ulubioną herbatę i poczytaj lekką książkę lub obejrzyj komedię romantyczną. Poukładaj sobie w głowie plany na przyszłość i nie przerażaj się, jeśli obowiązków wydaje ci się za dużo. Ze wszystkim dasz sobie radę, jeśli tylko zaczniesz pozytywnie myśleć i wierzyć we własne siły.