Aktywność fizyczna
7 sposobów na poradzenie sobie z jesienną depresjąZobacz jak skutecznie walczyć ze smutkiem!
7 sposobów na poradzenie sobie z jesienną depresją »Zamiast zakopywać się w kocu z pudełkiem czekoladek, wypróbuj sport, którego nigdy nie uprawiałaś. Ścianki wspinaczkowe? Czemu nie! Zumba? Warto spróbować! Ponadto, dopóki chodniki nie są skute lodem, zostaw samochód na parkingu i do pracy czy na uczelnię jedź rowerem. Nie tylko przysłużysz się tym środowisku, ale i samej sobie – zachowując dobrą formę przez cały rok.