Zbyt późno zjadany ostatni posiłek
Nie chudniesz mimo diety? Oto powody!
Nie chudniesz mimo diety? Oto powody!
Te 7 rzeczy sprawia, że masz problemy z odchudzaniem.
Nie chudniesz mimo diety? Oto powody! »
Zbyt późno zjadany ostatni posiłek
Mimo, iż faktycznie stosujesz się do zasady jedzenia pięciu nieobfitych posiłków dziennie i przestrzegasz wszystkich innych wytyczonych ograniczeń, wystarczy, że ostatni ze swoich posiłków zjesz zbyt późno, lub w nocy, a efekty diety i tak nie będą widoczne. Organizm potrzebuje odpoczynku od trawienia i spalanie kalorii, a więc możesz być pewna, że wszystko, co zjesz o zbyt późnej porze odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej.