Slalomem do pięknej figury

Nadchodzące lato jest sezonem nie dwóch czy czterech kółek, ale ośmiu. Jeśli jeszcze nie wiecie o czym mówię, już spieszę z wyjaśnieniem. Rolki, bo o nich mowa, przebojem wdarły się na szczyty popularności. Jeździć może każdy, w każdym wieku i o każdej porze. Dlatego jest to sport dla was. Skąd wzięły się te specyficzne buciki z kółeczkami? Oto parę faktów, które każdy początkujący rolkarz powinien znać.

Moda na szaleństwa rolkowe przybyła do nas zza wielkiej wody. Jednak pierwsze rolki powstały nie w Stanach a w Europie, a konkretnie w Belgii już w 1760 roku. Na swój nowoczesny kształt oraz zastosowanie łożysk kulkowych rolki musiały poczekać aż do 1980 roku. Wtedy użyto także po raz pierwszy gumy i kauczuku dla pokrycia kółek. Obecnie stosuje się poliuretan, dzięki któremu kółka są ciche i nieścieralne.

Dla początkujących bardzo ważne jest wybranie odpowiedniego sprzętu dostosowanego przede wszystkim do waszych umiejętności, a także zapewniającego wam wygodę i bezpieczeństwo. Polecam udanie się do profesjonalnego sklepu i nie wybieranie rolek na własną rękę. Zdajcie się na fachowców, którzy dobiorą sprzęt pod was. Po pierwsze musicie zdecydować się na rodzaj jazdy, która was interesuje. Czy będziecie szaleć po murkach i rurkach czy raczej zdecydujecie się na rekreacyjną jazdę po parku. Rolki do szaleństw mają zdecydowanie mniejszą średnicę kółek (55-60mm), zaś te do jazdy tzw. weekendowej są większe (76mm). Bardzo istotny jest także właściwy wybór buta. Powinien być przede wszystkim wygodny i bezpieczny. Musicie mieć w nim dobrą stabilizację stawu skokowego. Twardość kółek i szybkość łożysk zostawiam dla fachowców. Jeśli chodzi o firmy dostępne na naszym rynku najpopularniejszymi są Rollerblade, Roces, Rossignol, Salomon, K2 czy Fila.

Jeśli chodzi o wasze bezpieczeństwo zainwestujcie w dobre ochraniacze. Nie wyobrażajcie sobie, że będziecie z nich korzystać tylko na początku. Do każdej jazdy zakładajcie nakolanniki, ochraniacze na łokcie, nadgarstki oraz jeśli naprawdę chcecie zaszaleć na przeszkodach - kask.

Jazda na rolkach doskonale wpływa na cały organizm. Kształtuje mięśnie nóg, pośladki oraz, co może was zadziwić, mięśnie górnych partii ciała. Podczas 45 minut jazdy na rolkach osoba ważąca 60kg może spalić ok. 225kcal. Jak widzicie można połączyć przyjemne z pożytecznym.

Nie pozostaje mi nic innego tylko założyć moje maleństwa na nóżki i mam nadzieję minąć się gdzieś z wami na parkowych alejkach. W drogę do smukłej sylwetki!

Dagmara Trebenda
(dagmara.trebenda@dlastudenta.pl)

---