Fitness - Kobieta

Medycyna manualna jest prawdopodobnie tak stara jak cała ludzkość i towarzyszące jej urazy.

Jeśli w sondzie ulicznej zapytamy przechodniów czy wiedzą co to jest joga, prawdopodobnie większość odpowie twierdząco. Ale czy wiemy czym jest ona naprawdę?

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling.

Marzysz o dobrej kondycji i szczupłej sylwetce i chciałabyś osiągnąć to jednocześnie dobrze się bawiąc?

Zima to czas, w którym pozwalałyśmy sobie na więcej. Teraz przyszedł czas, aby powiedzieć sobie dość i skutecznie zadbać o ciało i kondycję.

Siłownia, fitness, studio tańca pochłania wiele godzin. Na szczęście nowoczesna technologia wyszła naprzeciw i temu problemowi.

Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec Zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku.

Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu.

W kwestii bezpieczeństwa kobiety coraz częściej muszą liczyć wyłącznie na siebie. Regularne treningi krav magi sprawią, że będziemy czuły się pewnie nawet, kiedy wracamy w szpilkach z nocnego klubu, a jedynym przedmiotem w dłoni jest kopertówka.

Sofa to nie klub, knajpa ani sklep meblowy... Nie są też zwykłym fitness klubem. Sofa to miejsce w którym oprócz troski o Twoje ciało, zadbają też o lepsze samopoczucie.