Galeria, zdjęcia, fotki

Nie przestawiaj budzika co 5 minut

Jak ułatwić sobie poranne wstawanie?

Jak ułatwić sobie poranne wstawanie?

Co rano masz problemy z punktualnym wstaniem z łóżka? Często się spóźniasz, a i tak czujesz zmęczenie? Prezentujemy kilka prostych sposobów, jak pomóc sobie w codziennym wstawaniu.

Jak ułatwić sobie poranne wstawanie? »

poprzedni

6 / 6

następny

poprzedni

6 / 6

następny

Nie przestawiaj budzika co 5 minut

Bądź realistką - nastaw budzik dokładnie na tę godzinę, o której musisz wstać i po prostu to zrób. Nie nastawiaj zegarka zbyt wcześnie. Zyskasz dzięki temu trochę czasu na normalny sen unikając tego "rwanego". Wybudzając się kilka razy niepotrzebnie tracisz poranną energię.

Ocena:

Jak ułatwić sobie poranne wstawanie?

Zapewnij sobie rano odpowiedni dopływ światła

Postaraj się, aby twój dzień był możliwie regularny

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Polecamy

Ostatnio dodane

Jak osłonić balkon? Przygotuj przestrzeń na lato

Przedstawimy Wam kilka sprawdzonych sposobów!

5 powodów, dla których warto czekać na jesień

Poznaj powody, dla których można lubić jesień i dowiedz się, w jaki sposób można produktywnie wykorzystać ten czas.

Popularne

Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?