Uważaj na zaburzenia odżywiania!
Najczęstsze błędy w diecieMożna ich uniknąć!
Błędy w diecie, które robi prawie każdy z nas »Zanim zaczniesz proces chudnięcia, odpowiedz sobie na pytanie – dlaczego to robisz? Bo chcesz się lepiej poczuć czy odzyskać kontrolę nad własnym ciałem lub życiem? Jeśli to pierwsze, śmiało. Jeśli drugie, to problem wcale nie tkwi w twojej wadze, a głowie i doświadczeniach z przeszłości, co jest prostą drogą do zaburzeń odżywiania. Dlatego tym bardziej wskazane jest odwiedzenie specjalistów, wśród których znajdzie się również psychodietetyk – pomoże ci znaleźć przyczynę i pomoże z motywacją do utrzymania skutków diety i ćwiczeń. Powodzenia!