Uleganie modom żywieniowym
Najczęstsze błędy w diecie
Błędy w diecie, które robi prawie każdy z nas
Można ich uniknąć!
Błędy w diecie, które robi prawie każdy z nas »
Uleganie modom żywieniowym
Kiedyś to była nagonka na węglowodany, jeszcze wcześniej tłuszcze, dzisiaj uczepiono się glutenu. Tymczasem samodzielne odstawianie niektórych produktów żywieniowych bez konsultacji ze specjalistami może skutkować brakami w organizmie, które paradoksalnie spowolnią i opóźnią zrzucanie kilogramów lub dokonają niemałych spustoszeń. Odstawisz tłuszcze – zaburzysz wchłanianie witamin, odstawisz węglowodany – ograniczysz pokarm mózgu i stracisz energię, odstawisz białko – nie zbudujesz mięśni itp. itd… Dlatego jeśli już chcesz wprowadzić zmiany w diecie, zacznij od ograniczenia mocno przetworzonych produktów i fast-foodów. A jeśli pragniesz żywieniowej rewolucji, skonsultuj ją ze specjalistą!
