Fitness - Kobieta

Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

2017-05-26 11:27:36

Wiele kobiet unika wolnych ciężarów, bo myśli, że nadmiernie rozbuduje to ich mięśnie i będą wyglądać mało kobieco. To błędne myślenie. Kobieca gospodarka hormonalna nie pozwoli na to, żebyś nagle od podnoszenia hantli lub sztang stała się mężczyzną. Trening siłowy przynosi wiele korzyści i jest najefektywniejszą drogą do pięknej, wyrzeźbionej sylwetki. Zobacz, dlaczego warto odwiedzać strefę wolnych ciężarów!

ZOBACZ ZALETY PODNOSZENIA CIĘŻARÓW>>>>

gym

HK

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: wolne ciężary, trening siłowy dla kobiet, korzyści treningu siłowego

Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów! (5)

Lepsze spalanie
Wzmocnienie organizmu
Zwiększenie siły
Ujędrnienie
Lepsze samopoczucie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
trening
Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Sprawdź, jak trenować

Zajęcia pod okiem profesjonalistów czy treningi w domu? Dokonaj wyboru!

gym
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

Zobacz, dlaczego trening siłowy jest najlepszy w drodze do idealnego ciała!

Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Polecamy
Pole dance - coś więcej niż taniec
Pole dance - coś więcej niż taniec

Kształtuje mięśnie ciała, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję. Ostatnio coraz częściej kojarzony z akrobatyką, rzadziej z nocnym klubem.

Indoor cycling – boskie ciało w ekspresowym tempie
Indoor cycling – boskie ciało w ekspresowym tempie

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling.

Ostatnio czytane
Pole dance - coś więcej niż taniec
Pole dance - coś więcej niż taniec

Kształtuje mięśnie ciała, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję. Ostatnio coraz częściej kojarzony z akrobatyką, rzadziej z nocnym klubem.

Indoor cycling – boskie ciało w ekspresowym tempie
Indoor cycling – boskie ciało w ekspresowym tempie

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling.

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go

Konkurs Ziaja
Polecamy