Fitness - Kobieta

Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

2017-05-26 11:27:36

Wiele kobiet unika wolnych ciężarów, bo myśli, że nadmiernie rozbuduje to ich mięśnie i będą wyglądać mało kobieco. To błędne myślenie. Kobieca gospodarka hormonalna nie pozwoli na to, żebyś nagle od podnoszenia hantli lub sztang stała się mężczyzną. Trening siłowy przynosi wiele korzyści i jest najefektywniejszą drogą do pięknej, wyrzeźbionej sylwetki. Zobacz, dlaczego warto odwiedzać strefę wolnych ciężarów!

ZOBACZ ZALETY PODNOSZENIA CIĘŻARÓW>>>>

gym

HK

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: wolne ciężary, trening siłowy dla kobiet, korzyści treningu siłowego

Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów! (5)

Lepsze spalanie
Wzmocnienie organizmu
Zwiększenie siły
Ujędrnienie
Lepsze samopoczucie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!

Active Woman Recepcja
Zbliża się lato. Zadbaj o siebie! Kraków

Zapraszamy do Studia Active Woman, które mieści się w samym sercu krakowskiego Podgórza.

Polecamy
Do biegu, gotowi, start!
Do biegu, gotowi, start!

Według badań instytutu ARC Rynek i Opinia w ciągu ostatnich czterech lat liczba osób, które biegają, zwiększyła się ponad trzykrotnie.

Jak znaleźć motywację do odchudzania?
Jak znaleźć motywację do odchudzania?

Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!

Ostatnio dodane
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!