Galeria, zdjęcia, fotki

Redukuje stres

Joga - dlaczego warto ją ćwiczć?

Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?

Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!

Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć? »

poprzedni

2 / 8

następny

poprzedni

2 / 8

następny

Redukuje stres

Współcześnie stres stał się codziennością. Stresujemy się pracą, szkołą, tym, czy załatwimy wszystkie ważne sprawy na czas. Praktykowanie jogi pozwala na wyluzowanie się i zapomnienie o wszystkim. Podczas ćwiczeń kontrolujemy swój oddech, przez co oddychamy wolno i głęboko. Joga redukuje poziom kortyzolu poprzez ćwiczenia relaksujące.

Ocena:

Joga - dlaczego warto ją ćwiczć?

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Polecamy

Ostatnio dodane

Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne

Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?