Wspomaga odchudzanie
Joga - dlaczego warto ją ćwiczć?
Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?
Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!
Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć? »
Wspomaga odchudzanie
Joga wymaga dużego zaangażowania mięśni, przez co szybciej zaczynamy spalać tkankę tłuszczową. Oprócz tego wzmacniają się mięśnie. Po kilku sesjach jogi widać pierwsze efekty – ciało jest smuklejsze, bardziej elastyczne i wymodelowane. Ponad to przyspiesza przemianę materii, która następuje poprzez stymulacje narządów wewnętrznych.
