Poproś bliskich o wsparcie
Jak znaleźć motywacje do odchudzania?Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!
Jak znaleźć motywację do odchudzania? »Nic bardziej nie demotywuje niż brak wsparcia u przyjaciół i rodziny. Jeżeli ukochana osoba twierdzi, że ci się nie uda, to po pewnym czasie dajesz sobie spokój z ćwiczeniami i dietą, popadając w stan opychania się do granic możliwości. Czasami warto założyć się z kimś, że dasz radę albo poprosić bliską osobą o to, aby zaczęła ćwiczyć z tobą. Nie pozwól, aby ktoś utrudniał ci osiągnięcie wymarzonego celu!