Galeria, zdjęcia, fotki

Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłup

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień
Domowy zestaw ćwiczeń na jesień

Jesień wcale nie musi oznaczać siedzenia w fotelu i grzania się pod kocem z paczką chipsów w ręce. To wbrew pozorom bardzo dobry okres na to, by być aktywnym fizycznie.

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień »
 Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłup
Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłup
Wszelkie rodzaje skłonów - skłony proste, do boków, tzw "koci grzbiet" oraz rozluźniające leżenie na piłce do fitness, to na domowe warunki najlepsze i najbezpieczniejsze ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i mięśnie pleców.
Ocena:

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień

Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Ćwiczenia na mięśnie ud i łydek
Ćwiczenia na biust i klatkę piersiową
 Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłup
Ćwiczenia na mięśnie rąk i ramion
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia antycellulitowe
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Ostatnio dodane
Joga
Joga w domu, czyli jak zacząć trenować podczas kwarantanny?

Zobacz, jakie korzyści niesie ze sobą ćwiczenie jogi w domu.

Fitnessowa rewolucja, czyli jak trenerzy na Youtubie pomogą ci uzykać wymarzoną sywetkę

Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz iść na siłownie? Z ich pomocą zrzucisz zbędne kilogramy w domu!

Konkurs Ziaja
Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?