Kolorowo na talerzu
Masz słabą odporność? Wzmocnij ją!Odpowiednia dieta i zmiana niektórych nawyków ci pomogą.
Masz słabą odporność? Wzmocnij ją! »Rośliny strączkowe, marchewka, jabłka, do tego kawałek dobrej rybki - tak powinien wyglądać twój talerz zdrowia! Eksperymentuj, baw się różnymi rodzajami warzyw - ważne, żeby było kolorowo. Warzywka jedz surowe lub gotowane na parze, żeby uzyskać maksimum pożytku z zawartych w nich składnikach odżywczych.