Nie zapominaj o cynku
Masz słabą odporność? Wzmocnij ją!
Masz słabą odporność? Wzmocnij ją!
Odpowiednia dieta i zmiana niektórych nawyków ci pomogą.
Masz słabą odporność? Wzmocnij ją! »
Nie zapominaj o cynku
Cynk ciężko "przedawkować", bo jest w zasadzie słabo przyswajany przez organizm - ale jednak niezbędny do prawidłowego jego funkcjonowania, bo pomaga w produkcji komórek odpornościowych (białych krwinek). Znajdziesz go w wodach mineralnych (nie źródlanych!), rybach, wątróbce cielęcej, pestkach dyniowych, jajkach i roślinach strączkowych (fasola, groszek, bób, soczewica).
