Galeria, zdjęcia, fotki

Zwiększ spożycie ryb i tranu

Masz słabą odporność? Wzmocnij ją!

Masz słabą odporność? Wzmocnij ją!

Odpowiednia dieta i zmiana niektórych nawyków ci pomogą.

Masz słabą odporność? Wzmocnij ją! »

poprzedni

7 / 10

następny

poprzedni

7 / 10

następny

Zwiększ spożycie ryb i tranu

Jak już wspominaliśmy wcześniej, tran i ryby jako jedne z niewielu produktów zawierają naturalną witaminę D. Oprócz niej w tranie znajduje się wit. A (dla zdrowych włosów i paznokci), nienasycone kwasy tłuszczowe i jod. Pamiętaj tylko, że albo pijesz tran, albo bierzesz syntetyczne wit. A i D - nie należy przesadzać z ilością tych witamin.

Ocena:

Masz słabą odporność? Wzmocnij ją!

Jak nasi przodkowie - cebula, czosnek i miód to podstawa

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Polecamy

Ostatnio dodane

10 powodÃłw, dla ktÃłrych powinieneś ruszać się kaÅźdego dnia

10 powodów, dla których powinieneś ruszać się każdego dnia

Zobacz, jakie korzyści może przynieść nawet umiarkowana aktywność.

Światowy Dzień Zdrowia 2024, czyli "Moje zdrowie, moje prawo"

Jak dbać o swoje zdrowie regularnie?

Popularne

Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?