Pomarańcz - owoc nie tylko na święta
Orzeźwiające owoce na lato
Orzeźwiające owoce na lato - dieta na upały
Zaspokoją twój głód i ochłodzą - które z nich najlepiej sprawdzą się w upalne dni?
Orzeźwiające owoce na lato - dieta na upały »
Pomarańcz - owoc nie tylko na święta
Jedna pomarańcza pokrywa aż 130% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, a to dopiero początek szeregu właściwości zdrowotnych. Owoc ten zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu, chroni przed powstawaniem kamieni nerkowych, hamuje rozwój miażdżycy, obniża poziom cholesterolu, a nawet pozytywnie wpływa na wzrok.
Pomarańcze same w sobie są orzeźwiającą przekąską, ale sprawdzą się także jako składnik soku, deseru lub sałatki. Najambitniejsi fani gotowania mogą pokusić się na zrobienie z nich dżemu.
fot. pixabay.com
źródło: poradnikzdrowie.pl
